Passe de la surcharge émotionnelle à une sérénité lucide : Accostage t’aide à comprendre ce que tu ressens, retrouver de la clarté, et poser des actions qui font vraiment du bien.
Le temps d’une journée, nous allons explorer comment les différentes crises actuelles nous affectent — individuellement et collectivement.
Nous verrons pourquoi elles génèrent autant d’émotions difficiles, et surtout, comment les apaiser.
L’objectif : repartir avec des clés concrètes pour ne pas se laisser submerger par l’angoisse ou l’impuissance, mais au contraire, cultiver une confiance lucide en l’avenir.
« J’avais l’impression de devoir tout porter : la famille, la job, l’état du monde. Mais à Accostage, j’ai compris que je n’ai pas à faire ça seul. Juste le fait d’être entouré de gens qui vivent la même chose, ça m’a fait un bien immense. »
Dimanche 1er juin 2025 de 10h à 16h
Parc nature Bois-de-Liesse, Montréal
Accostage, c’est pour toi si…
Tu as envie de ralentir et de retrouver du temps pour ce qui compte vraiment, mais tu ne sais pas par où commencer.
Tu te sens parfois seul·e avec des émotions lourdes face à la polycrise, et tu cherches à connecter avec d'autres personnes qui vivent les mêmes remises en question, sans pression ni jugement.
Tu ressens l'élan de sortir du "business as usual" et de réinventer ta manière de vivre, d'agir, de travailler, pour que ce soit aligné avec tes valeurs et tes réels besoins.
Tu veux passer du découragement à l'action : bâtir un plan clair, réaliste et inspirant pour contribuer à un monde plus juste sans t'épuiser en chemin.
« J’étais à bout. Trop de mauvaises nouvelles, pas assez de solutions concrètes. Accostage m’a permis de revenir à moi, de faire le tri dans mes émotions, puis de repartir avec un sentiment de clarté et de courage. »
Programmation
10h00 | Accueil chaleureux
On t’invite à te déposer, à t’imprégner de l’ambiance apaisante du lieu… et à respirer un peu, enfin.
10h30 | Mot d’ouverture avec Isabelle Béliveau
Une entrée en matière sensible pour poser l’intention de la journée, inspirée par le parcours de celles et ceux qui refusent de sombrer dans l’indifférence.
10h35 | Activité d’ancrage avec Khadidja Hacid
Un exercice ludique et une méditation guidée pour cultiver l'observation positive et la gratitude, envers soi et envers les autres.
10h45 | Café/thé & Cercle de partage avec Amélie Gauthier et Léonard Leclerc
Un espace de co-régulation pour reconnaître et accueillir les émotions liées à la polycrise (peur, impuissance, colère, tristesse…).
À travers des partages guidés, une pratique somatique et un moment de connexion, tu comprendras que ces émotions ne sont pas des obstacles, mais des boussoles.
12h00 | Pause dîner
Un temps libre pour te nourrir… et te reposer.
13h00 | Atelier pratique avec Amélie Gauthier et Léonard Leclerc
À partir de ta propre vision d’un monde plus juste et vivant, tu exploreras les gestes que tu peux poser, maintenant.
Grâce au co-développement, tu repartiras avec un plan d’action réaliste, nourri par les idées du groupe et aligné à tes valeurs.
15h30 | Collation & création collective avec Amélie Gauthier et Léonard Leclerc
On clôture la journée en co-construisant une murale d’engagements.
À partir de ton plan d’action, tu choisis un mot, une promesse, un geste que tu viens offrir au groupe. Ensemble, on matérialise notre envie de transformation.
16h00 | Cercle de clôture
Partages libres, gratitude, intégration... Et une invitation à poursuivre le chemin avec nous dans les prochains mois.
« J’étais en burnout militant. Accostage m’a offert un espace pour transformer ma colère en puissance douce. J’ai reconnecté à mon art, à ma joie d’agir. »
Inscris-toi et choisis ta contribution
Accostage est un événement offert à contribution libre et consciente.
Parce que l’accès au sens, au lien et à la résilience ne devrait pas dépendre du portefeuille.
👉 La valeur réelle de l’expérience est de 50 $, incluant :
4 ateliers (30 $)
Deux collations, la location de l’espace et du matériel, et la coordination de la journée (20 $)
Mais tu offres ce que tu peux. Ton don nous permet de continuer à faire vivre Éco-Motion, un OBNL autofinancé à 90 %. 🙏
Formulaire de contribution
« Dans mon travail, je suis souvent celui qui soutient les autres. Accostage, ça a été mon tour. J’ai pu me déposer, me faire écouter, et repartir rechargé. »
En primeur : notre grande transition arrive… ✨
Accostage marque aussi le début d’un nouveau chapitre pour Éco-Motion :
On s’apprête à lancer des accompagnements longue durée pour celles et ceux qui veulent aller plus loin que la conscientisation et qui veulent apprendre à exister et s'épanouir en dehors des pressions du système dominant, et ce, sur plusieurs mois, avec du vrai soutien humain.
Envie d’en savoir plus?
On t’invite à réserver un appel diagnostic gratuit avec notre équipe, dès maintenant - un moment pour jaser de tes besoins, de tes défis… et pour co-construire ensemble notre prochain accompagnement*.
👉 Prendre mon appel diagnostic
*Le programme d’accompagnement est disponible autant pour les individus (en formule de groupe) que pour les organisations, les entreprises, les établissements d’enseignement et les municipalités souhaitant faire bénéficier nos services à leur équipe ou communauté.
« Je ne savais plus par où commencer pour changer de vie. Accostage m’a permis de nommer ce qui me pèse, de rêver à autre chose, et de poser une première brique vers un futur plus doux. »
